Revisão não paga da nutrição antiga, de um poço

Meu regime de suplementos costumava ser ridiculamente longo, mas ao aprender mais sobre o que procurar em proteínas em pó, colágenos e vitaminas, consegui reduzir significativamente minha lista de suplementos diários - e, por fim, tornei-me muito mais exigente. sobre o que coloquei no meu corpo.

Depois de ter a marca no meu radar por anos, aproveitei a oportunidade para testar a avaliação Ancient Nutrition. Eu tinha ouvido ótimas críticas e estava curioso para ver se esses suplementos ganhariam um lugar cobiçado em minha linha reduzida.

A Ancient Nutrition foi cofundada em 2016 por Jordan Rubin e Dr. Josh Axe com a intenção de tornar os superalimentos mais acessíveis. A marca é especializada em proteínas de caldo ósseo, colágeno em pó e suplementos em cápsulas. Todos os produtos não são OGM e todos os produtos acabados são testados para metais pesados ​​(chumbo, cádmio, arsênico e mercúrio).

Em sua gama de produtos em rápido crescimento, a Ancient Nutrition agora oferece colágeno, proteínas, probióticos, vitaminas, suplementos de ervas, verduras em pó e muito mais, com uma série de benefícios elogiados. O site da marca permite que você compre por foco, com casos de uso que incluem saúde cotidiana, intestino e digestão, suporte imunológico, saúde das articulações, estresse e sono, energia e concentração, condicionamento físico, beleza e pré-natal.

Para esta revisão da Ancient Nutrition, testei o pó Organic SuperGreens, o pó Organic SuperGreens + Colágeno, o pó Multi-Collagen Protein Beauty Within, o pó Matcha Collagen e o pó Bone Broth Protein exclusivo da marca (em chocolate, é claro).

Fiquei satisfeito ao descobrir que a marca utiliza uma lista concisa de ingredientes clinicamente estudados, sem quaisquer aditivos alarmantes. Os pós SuperGreens são feitos com uma mistura de verduras, frutas e vegetais, como suco de folha de alfafa orgânica, chlorela orgânica e folha de couve orgânica; ingredientes de apoio à digestão, como semente de linhaça orgânica, semente de chia orgânica e probióticos; e outros superalimentos como ashwagandha, reishi, açafrão e gengibre.*

A proteína de caldo de osso da Ancient Nutrition usa concentrado de caldo de osso de galinha de origem sustentável de galinhas não-OGM criadas nos EUA - e a marca também fabrica uma proteína vegana feita com uma mistura de sete sementes de superalimento.

Os pós de colágeno usam o ingrediente de membrana de casca de ovo fermentado proprietário da marca, que deve ser absorvido mais rapidamente para fornecer resultados rápidos. Assim como o caldo de osso, o colágeno vem de fontes não-OGM, criadas em pastagens, alimentadas com capim e sem gaiolas.

Meu único problema com os ingredientes da Ancient Nutrition é que os pós contêm "sabores naturais" (isto é, produtos químicos aromatizantes), goma xantana e estévia, que eu pessoalmente prefiro limitar. produto em que realmente provei a estévia.

Depois de receber amostras da marca, passei duas semanas inteiras testando cada um desses cinco produtos da Ancient Nutrition. Depois de experimentar cada um dos pós misturados apenas com água para dar sabor, incorporei-os à minha rotina regular da seguinte forma:

Adicionei a proteína Multi Collagen e o pó de proteína de caldo de osso orgânico aos meus smoothies em dias alternados - ansiava pelos dias com chocolate, mas fiquei agradavelmente surpreso com o sabor de maracujá no pó Multi Collagen também.

A maioria das manhãs já começa com um matcha latte, então o pó Matcha Collagen foi mais fácil de incluir em minha programação diária. Usando um espumante manual, misturei o pó com cerca de meia xícara de leite de nozes. Normalmente adiciono um pouco de xarope de bordo e baunilha ao meu matcha lattes, mas esse pó já estava bem doce por causa da estévia.

Os pós orgânicos SuperGreens foram os únicos produtos da Ancient Nutrition que escolhi para beber apenas com água. Embora a textura fosse um pouco calcária, fiquei satisfeito por não sentir aquele sabor de grama que você esperaria de um pó cheio de tantos vegetais. Eu também tentei misturá-lo no meu smoothie e, honestamente, não consegui sentir o gosto (da melhor maneira).

Na verdade, continuei bebendo o pó SuperGreens diariamente, mesmo depois do término do meu período de testes de duas semanas - e o pó de proteína de caldo ósseo também permanecerá em minha rotação como suplemento de smoothie.